给我家佑佑花半年时间把啤wei调好了，从以前的“喝露水”到现在的吃嘛嘛香，从面黄肌瘦到现在肉嘟嘟，从经常消化不好到现在能吃能消化能吸收，睡觉不打呼噜不张口了，也不大喊大叫了，一颗一颗羊💩好了，这两年长了18jin，16厘米，今天一量又长1cm了，各方面开花结果[赞R][赞R] 这都得益于我平常研究做的各种补啤餐，饮食上的均衡养护，换着花样吃吃喝喝，继续再分享我们的补啤长肉 材料：小米，山药，羊肚菌 做法： 1.羊肚菌洗干净，泡15分钟备用 2.锅加小米，山药熬煮15分钟 3.再把羊肚菌加进去煮10分钟 4.可以加调料出锅 [飞吻R][飞吻R]调里啤胃慢功夫，人体红细胞108天一个大循环，所以妈妈们要坚持来，而且三分调七分养，三餐均衡吃，晚餐不吃肉7.8分饱，清淡好消化为主，另外给娃早睡+合理户外运动1-2小时+好心情 希望我的分享能帮到更多宝贝，愿每个宝贝都吃嘛嘛香，长肉长√高，体质棒棒滴