魔女团新闻

首页
科技

断安眠药第九天……恢复运动

安洪一慢工 2024-11-04 10:42:16

昨晚尝试减半成功入睡了…… 昨晚只吃了半片，两点半醒来一次，然后就一觉到早上六点了。还是很想睡，短暂磨蹭一会努力起床了，下楼空腹运动了半小时。我想让自己慢慢回到之前不赖床不晚睡的规律生活。今晚尽量再睡一点，争取10点睡6点起床。昨天身体状态很不错，满负荷工作一天下班就去健身房了。减重一半做了全身的恢复训练，感觉非常棒。

0 阅读：0