秋冬季节，爱美的女生一定要多喝它！

秋天来了，新鲜紫薯大量上市了！紫薯，女生们超爱的抗氧化宝贝！甜丝丝的，我除了蒸着吃，还经常会用它做紫薯羹~ 这个超级简单的紫薯羹一定要试试！一家老少都能喝！满满的花青素！风大干燥的的秋天来一碗，顿感甜蜜滋润~ . 食材:紫薯200克、百合15克、莲子20克（去芯）做法:将食材全部放入破壁机，加入700毫升纯净水，选豆浆模式，25分钟左右后就完成啦 . 甜甜糯糯的，可比奶茶香多啦！而且还很饱腹，减脂用它做代餐简直无敌了！姐妹们，快来喝起来！～