多囊卵巢综合征的姑娘绝大多数会有一个明显的症状，就是月经问题！有的人月经周期不规律，有的人两三个月不来，甚至有的人长期闭经。这都是多囊患者会面临的困扰，对于有备孕需求的女性来说，怀孕就难上加难。 ~ [郁金香R]不少患者会选择用激素Y来调理，让月经每个月都能来，其实激素Y的作用在于降雄和规律月经。服用激素Y后的3-5天内的出血是撤退性出血，理论上讲它不是你的月经。所以长期服用激素Y并不是长久之计，也不能很好的从根源处调理多囊。 ~ [向右R]多囊姑娘，坚持打卡10件事！你会有意想不到的效果。 [一R]~喝豆浆：坚持每天早上喝杯豆浆。 [二R]~早睡早起：每天10:00睡觉，第二天6:00起床。 [三R]~运动：从月经干净开始，每天快走5公里以上，跳绳几百个，可以循序渐进。 [四R]~吃黑豆：从月经干净开始，每天吃60颗黑豆，水煮，就那么吃，黑皮绿芯的最好。 [五R]~泡脚：每周坚持泡脚5吃以上。 [六R]~喝水：天坚持喝1500ML的水，不喝冷饮。 [七R]~减脂：日常可食用山楂、决明子、荷叶，促进体内脂肪代谢！ [八R]~ 吃早餐：早餐不用很丰盛，但一定要有营养。 [九R]~热敷：每天早晚两次热敷，调节卵巢分泌功能，养出优势卵泡！ 🔟心理暗示：心理暗示自己不要生气，管理控制好自己的情绪。 ~ 最后;关于多囊闭经备孕等问题，如何调理？注意事项！ 想对多囊姑娘说，多囊姑娘们不要焦虑，早发现早治疗，我陪大家一起战胜它！ [樱花R] 根据多年实践经验，我有一个【饮食+中医辩证多囊恢复计划】已经帮助无数姐妹成功上岸了。看见他们脸上的笑容，就是我坚持下去的动力；如果你也想试一下这个方法，给个发个信息‘66’我发给大家，能多帮一个是一个！