《黄帝内经》有云：脾胃乃后天之本！胃主收纳，脾主运化！宝子们吃下去的食物，通过胃收纳住，脾再把吸收过来的营养物质运送到身体各个所需的脏腑，所以脾胃相辅相成。 想要脾胃棒，宝子们就要注意入口的食物了！ （图一） ⚠️月卑胃不好： 胃口差，或吃东西稍微多点就会不舒服 爱打嗝，经常出现肚子饱肚 大便不成形、 常腹·泻 吸·收·差，身形瘦或虚·胖、没气色 皮肤油膩、 舌苔白、地图舌 整天乏力、头身困重等 …… ⚠️养生误区 不喝白粥和牛奶，这个估计很多人认为粥养胃，牛奶有营养，No! 白粥：白粥营养少，容易吃撑！ 牛奶：属性决定，性寒。我想很多人喝了牛奶会拉肚子呀，反酸呕吐，就是因为太寒了。 再说一个大家天天在吃的水煮鸡蛋、鸡蛋煮了，真的不好肖化，建议吃蒸鸡蛋羹。