奇妙一起好状态身心得呼吸。是向日葵的力量吗?在当下平衡 练习、练习、练习 你们讲述的好状态深得我心！ 身心连接，让心平静。在工作的日子，每天从早到晚头脑都在处理大量信息，根本没有时间和自己对话。现代人生活节奏快，经济下行又带来焦虑情绪。我们一面应对外界的兵荒马乱，一面要摆平内心的慌张。但情绪本身并无意义，它不会改变现实。瑜伽通过控制呼吸来控制体势和肌肉，修炼心静。只有心定，才能万事可成。当内心不静时，身心无法合一，体式也会变形，甚至出现代偿，来一场心灵上的沟通，灵魂上的闭眼冥想，梳理身心状态，一天都不会慌乱。 专注此刻。身体是诚实的，当我们专注练习，不去刻意追求体式，感受身体每天的变化，惊喜就会随之而来。真的！不要着急，一切结果都会在该来的时候到来。 感谢 lululemon 带来的这场瑜伽之旅，让我找到了属于自己的好状态。让我们一起在瑜伽的世界里，享受运动带来的乐趣，绽放属于自己的心展花园。