我们每个人或多或少都经历过胃不舒服的情况， 有时候是吃撑了，有时候是吃坏肚子了，有时候是着凉了... 那么，胃为什么会不舒服呢？ . 先说说胃痛。 我们的胃会分泌胃酸，也会分泌胃蛋白酶原。 这就意味着，我们的胃也会自己“消化”自己。你没看错，是这样的。 然而，这并不容易，因为我们的胃黏膜是个保护层，设计得非常巧妙，可以阻挡胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。 但是，由于感染、食物划伤等因素，胃黏膜出现了破损，这个时候胃酸和胃蛋白酶就会乘虚而入，伤害我们的胃（这也是单独补充消化酶，可能会引起胃不舒服的原因） 我们日常感受到的烧心、胃痛以及说不出来的刺挠感，都是这个原因造成的。 当然，还有物理损伤。坚硬的食物吃到胃里，会刺激伤口处，当然也会引起疼痛。 . 再说说胃胀。 胃就像个皮球，会慢慢被撑大的，吃的多了当然会胀。但另外一个问题是，消化力衰退带来的异常产气。食物一直在胃里不往下走，当然就会发酵产气，这就好撑大我们的胃。那种总想打嗝排气的感觉就是这么来的。 当然，肠道里的食物残渣同样会异常产气，除了撑大肚子，也可能会引发胃胀。 有些姐妹一直腹胀，可能就和小肠细菌过度繁殖以及消化力较弱有关。 这种情况，还会引发另一种可能，那就是反流。肠道胀气了，就容易把胆汁推到胃里。胃胀了，就可能把胃酸推到食管里。就是这么回事。当然了，贲门和幽门松弛，这个影响因素也要考虑。 . 归根结底，要想解决这些问题，提高消化力和修复胃黏膜，这两个核心不能落下。不然，纵使我们吃再多的药，这些问题可能依然会困扰我们。 调理的方法，可以参考两篇置顶，一篇是生活方式的调理，一篇是可能会用到的一些营养素。这两项结合，坚持几个月，纵使不能除根，也可以帮助我们减轻很大一部分症状。当然，急性发作的时候，该去医院还是得去医院。