为了头上几根毛，我不知道付出了多少努力🤣都说鱼油的主要功效是长头发，就跟风入了几瓶，经过大半年的内调外养，我终于上岸了hhhhh~忍不住说下 - omega-3纯度高的鱼油真不是智商税，我是从85%纯度进阶吃到95%纯度的，建议饭后吃好吸收还不会有爆痘的副作用！现在毛囊清爽干净，发丝坚韧浓密，散着头拍照具有氛围感✌像我之前一样两三天不洗，头发就打绺软趴趴，一模库库掉的姐妹可以试试！ ✅amerrition 我最爱的一款，安利给了身边好多小姐妹~95%纯度，还是黄金配比，好吸收没有小鱼干味！吃空一瓶就能感觉到头发掉的少了，洗头团不成钢丝球，吹头也不会掉一地 ✅viva鱼油 91%纯度有点低，不过epa含量高，整体还是能满足我的吸收需求！吃空一瓶觉得头发光泽不少，不过该掉还是掉，感觉头发干的像枯草的姐妹吃起来更合适，不会库库起静电了 ✅nyo3鱼油 瓶子圆圆的一款，当时是奔着颜值入的，摆在化妆桌很好看！吃下来头发确实不会油的那么快，不过小鱼味有点大，我吃了两周实在受不了，怕腥的姐妹还是考虑其他吧 - 外养的话离不开洗护和梳头，我是跟着章小慧学的，怎么清洁、怎么腌头发，怎么梳，等我详细整理一下再给大家出个洗护篇吧🙌