虽然我现在已经走上全母乳喂养🤱之路了，但是回想起月子里我也是个不折不扣的奶渣。总以为乳房小就是没有奶，还信了我妈的鬼话天天喝大油汤，没得乳腺炎我真是谢天谢地，后来听了催乳师的话开始调整,坚持了两周吧双边三小时已经能吸出来400毫升了，妥妥的把我儿子吃成个小🐷猪羔子还存了不少，今天就来分享下追奶经验! 首先别信那些鬼话，什么乳房小就没奶，孩子哭了😭就是没吃饱，奶少就得疯狂喝大油汤，你就坚信人是哺乳动物，世界上没有哪个哺乳动物是喂不饱自己孩子的。 要知道奶水奶水，其中90%都是水💦，每天保证2000ml水，吸奶前后小口小口慢慢喝。每天保证8-12次喂奶，排的越空大脑才能认为奶水不够，才会疯狂产奶。 要学会正确使用工具（吸奶器），我一般是宝宝每次吃完无论有没有奶，都会用吸奶器再吸一遍把后奶彻底排空。夜里3-5点泌乳高峰期就用pp追奶法。 吸奶器真的选性价比高的就可以了，实名推荐有调频功能👍的，这个我深有体会！普通的吸奶器只能调吸力大小，堵奶或者涨奶的时候吸力大了痛，吸力小了又吸不出来，后来我换了新贝吸奶器，它是有可以调节频率快慢的，这时候就可以用高频率边震动按摩边吸，能打散奶结，乳腺通了，吸奶自然就不痛了！ 用了调频真的是打开新世界的大门😺，很容易找到适合自己的方法，让我的追奶之路事半功倍~小妙招1档王炸大家一定要码住：先用泌乳模式1档吸力+5档频率，微震快速疏通完了奶阵就来的很快，再换深吸模式慢频率排空干净，休息一会，用变频模式去激发二次奶阵，整个过程吸得又快又舒服~ 🙅‍♀️妈妈们切记不要上来就用最大档位，很容易扯伤乳头和乳腺管！只要坚持按时吸、正确吸，奶量暴涨不是梦！ 而且新贝这款机身不大、声音不响、续航能力也长，不管是上班背奶还是放进待产包开奶用都很不错！可以说我一整个哺乳期都是相当舒服了~