一周喝2次，把透支的肾气补回来！！ 俗话说“一秋肾三虚”， 一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节。 入秋后很多人出现掉发脱发更严重， 中医上讲“肾藏精，其华在发”， 头发的变化正是肾发出的信号。 大人经常熬夜加班、过度劳累， 孩子每天学习到深夜、学业压力大， 这些都在无时无刻的消耗着我们肾精。 . ⚠️自查一下，肾精气不足的表现： 年纪轻轻头发就白了好多； 头发一掉一大把； 记忆力下降，经常忘事； 容易怕冷，总是手脚冰凉； 站立久了脚后跟痛，腰膝酸软； 频繁起夜、上厕所次数多🚽； 困倦乏力，常常睡不好。 这道黑豆枸杞乌鸡汤记得多安排几次， 只要不内热、不感冒，大人小孩都能喝点。 一周2-3次，把身体透支的给补回来～ #补气补精神# #听说喝了补气血# #补气血就和它# #每日如何补气# #第六补气补# #补气血就是养命# #气血双补的日常# #气血回来了# #补气血之虚损# #气血不足我想喝#