早晚结合八段锦➕拍八虚🔥
⭕“八虚”都位于人体的大关节处，腋窝处是肩关节，肘窝处是肘关节，腘窝处是膝关节，两腹股沟处是髋关节。大家很容易观察到，这八处部位，都是肌肉分布很浅薄的部位，也是经筋很丰富的部位。
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📖八duan锦结合晚上泡脚更佳，泡脚引火下行，好处也很多！大家切记做任何事情都不要三分钟热度，养.生贵在坚持，虽慢但效果好，结果一定是由内以外的改变！
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