自带氛围的活人感

平时模特工作超消耗精力体力 经常性的熬夜加上不按时吃饭 让我本就不足的气血更加亏空呜呜呜 气血对人的颜值真的影响很大 疲态脸 面色不自然 （甚至我的耳朵也没有一点红润的血色🥹） 这些问题只靠外用的护肤品是没法很好解决的 靠内调养 补足气血才是根本之策！ 盲目补气血是万万不可的 气血要"先通后补" 营养才可以直达身体各个角落 如何疏通气血的“通道”呢？补充Omega-3！ Omega-3的主要来源于深海鱼类 但素我平时的饮食习惯是不怎么吃鱼的嘿嘿， 而且做鱼也好麻烦啊，本打工人哪有那么多时间！ 也不能天天吃鱼吧！ 👉补充鱼油 所以我选择每天吃鱼油来充当额外补剂，省心又省力 Swisse四倍鱼油含有普通鱼油四倍的Omega-3 一口咬下去就是1260mg的优质脂肪酸 关键的EPA也有720mg这么高 它可以让❄管通通，有助于血液健康， 一粒顶四粒！ 而且不单单含量高，rTG构型也把吸收率拉到next level~ 这就像阻挡道路的山石清理掉了，运输车将“材料”快速搬运到需要的地方 通过鱼油+健康饮食再结合规律作息 整个人身体和精神状态都有变好！ 感觉睡得更实了 一觉醒来精神饱满 而且惊喜的是也不怎么容易长痘了 脸上也逐渐有了血色 状态好皮肤好心情也好 朋友说还能改善发质，这个我再坚持看看是不是真的捏 从现在开始好好生活 养护好自己的身体～