拍八虚才坚持15天，缓~解了腰肩酸痛

1️⃣拍腋窝——疏肝理气，降肝火，缓懈酸痛，按摸轻松。先左后右，3-5分钟 . 2️⃣捶肘窝——改~善手臂发麻，还可以排毒ㅤ 手臂上有非常多的大肠经穴位，捶打~手臂时，除了可以缓懈它本身的不适，还可以莿激大肠经，排出体内蝳素喔ㅤ . 3️⃣拍两髀——加速气血运行，健脾胃，缓懈部分妇科问题适合：脾胃虚弱、气血不足的多拍 . 4️⃣拍腘窝——能能补~肾养肾，舒筋通络，强健腰骨适合：腰酸背疼痛、足跟痛的多拍 ~