✅经常学习罗大伦博士的育儿书籍，发现怀山药干在食了中经常会被用到；我每周都会给孩子家人煮这个怀山药水喝，味甘性平，不寒不zao，添加过辅食以后的孩子就可以喝。 👉看似简简单单的食材，用晒的怀山药干煮水，一周3天，味道甘甜，食材也都是月卑很喜欢的👍！ 📜罗大伦博士在书籍里经常讲到，怀山药干煮水是个不错的办法！温和好x收，不仅对月卑胄特别友好，对月市也有益处！孩子大人都很适合喝哦！ 🉑秋冬干燥，不爱吃饭，平时又不爱喝水，不喜欢吃蔬菜，又遍干难，😴趴着睡，内🔥，稍不注意容易ke，嘴巴干的，不妨都可以试试！ 🈯️年龄不同，其用法用量也会不同～～ 💫3岁以下用5片怀山药干，苹果半个，陈皮2克，养生壶加水400-500 ml水，煮20分钟，可以反复煮2-3次，每周喝3天！ 💫3岁以上用8-9片怀山药干，苹果大半个，陈皮5克，加入 800毫升水，大火烧开转小火煮20分钟； 💫大人用12-14片怀山药干，苹果1个，陈皮8克，加1000毫升水！煮20分钟，一周4天！ 🔰怀山药干除了单独煮水，还可以这样搭配～ 🈯️如果噗噗干难～ 可以在煮怀山药干水的同时，放6克的杏仁一起煮，加点苹果，不爱喝白开水的孩子也不会拒绝！ 🈯️如果佘薄白，湿答答～ 怀山药干茯苓或者怀山药干薏米仁煮水喝； 🈯️经常💤流口水- 怀山药干，芡实，白扁豆，加水800毫升，煮25分钟左右，白扁豆也要用炒过的！ 🈯️👄干口渴～ 怀山药干15克，雪梨干4个，玉竹5-6个一起煮 ⚠️不要用鲜山药煮水，因为鲜山药是食品，小食材，大妙用，可以根据情况给家里孩子、老人喝噢，当然，这个大人也要经常喝哦✌！