在街上遇到以前认识的一位单位领导，他因为经济问题被关了3年，现在放出来了，差点没认出他来。他以前有200斤，肥头大耳，大腹便便，一看就是单位里有地位的人。现在人瘦了一圈，大肚腩没了，脖子也没有以前那么粗了，判若两人。 闲聊之中，问他里面生活怎么样。他说，早餐吃一个馒头一碗稀饭，一包榨菜。中午一碗米饭、一碗没有油水的南瓜或者冬瓜。晚餐一个馒头、还是南瓜或者冬瓜，偶尔会有一碗海带汤。一个星期吃一次肉，其实并不是他吃不起好的，他家里有钱。但是他不想在里面太显摆，所以跟大家吃一样的饭菜。 三年下来，以前的三高没了，体重从200斤减到130斤，身体健康了，啥问题都没有了。他说在里面有个同伴，原来每天打针的糖尿bing都好了，看来规律的作息时间和饥饿饮食，才是健康的根本。 这个领导最后感慨说，以前在单位里每天都是大吃大喝，想减肥都不成功。三年后出来，就是健康人一个。在里面可以静心思过、淡泊人生、忘却一切，现在出来了，感觉空气都是甜的。