补气血这样喝🥤，多喝真的有用🤩 1、补气益血——黄芪+红枣+枸杞+西洋参 适合：气血虚、脸色蜡黄、气喘、手脚乏力、失眠健忘、经常熬夜加班、精神状态欠佳的人群，补气血不上火， 2、补血调经——黄芪+当归+焦枣+桂圆 适合：月经后出现身体疲乏、气血不足的人群，适当服用可以补充气血调理好气色，月经后3~5天 3、活血散淤——山楂+桑葚+红枣+玫瑰花 适合：脸色暗黄有色斑，肤色暗沉心烦气躁、肝气郁结的人群，月经来前一周服用，疏肝解郁、活血化瘀调经止痛，还能美容养血 4、养血养颜——桑葚+焦枣+桂圆+红参片 适合：脸色差，手脚冰冷、宫寒气虚贫血、脾胃功能弱的人群，补气养血效果好，但火气旺盛者慎用! 5、滋阴补气——无花果+枸杞+黄芪+红参片 适合：气血不足者、老人、久病体虚者，坚持服用可以增强人体免疫力、延缓衰老、补气补血 6、活血通经——藏红花+枸杞+焦枣+玫瑰花 适合：身体淤血堵塞，气血不通者，脸色暗沉、唇色深、月经量少色深、痛经。 先活血化淤再补血，否则越补越堵，易上火#养生##脾胃##中医##健康##气血##健康养生#
