全世界最好的20个大夫: 1、纯净的白开水icon; 2、充足的深睡眠; 3、合理的运动。 4、乐观积极的好心情。 5、新鲜干净的蔬菜水果。 6、定时排便的好习惯。 7、温暖的阳光照射身体。 8、安静平和的居住环境。 9、适当的社交与倾诉。 10、规律的作息时间表。 11、减少压力的放松技巧。 12、有节制的饮食摄入。 13、清新的空气自由呼吸。 14、发自内心的笑容。 15、简单舒适的衣物穿着。 16、经常伸展的小动作。 17、有质量的夫妻生活。 18、与自然接触的时间。 19、良好的口腔卫生习惯。 20、信任他人的宽容心态。