养胃第66天:为了养胃，中午很少在食堂用餐，反正单位离家也近，而且我吃的超级简单，回到家也就不到半个小时，就能吃进肚，而且吃完胃暖暖的。 一锅蒸的鸡蛋糕和苹果，上汽只需11分钟，蛋糕是嫩的，苹果是软的，我平时自己蒸蛋糕的时候从来不放油，但总是搭配一些虾皮，虾米，蟹黄之类的海物，前几天冰箱里正好冻了很多自己煮好的扇贝柱，今天就加它了，完美，很鲜很搭。 煮苹果已经坚持吃一周了，都是放几颗桂圆肉，两片黄芪，一块茯苓，按理说最应该放的是大枣，但不知道为啥，我的胃只要见了枣，立马闹腾，所以已经很久不敢和枣打照面了。别说，蒸苹果养不养胃我不敢确定，但同事们都说我这两天气色好了许多，也许是巧合，也许是真的补了气血了。 这就是我的养胃午餐，一个馒头，满足了碳水，一个鸡蛋，蛋白质够了，一碗蒸苹果，维生素和膳食纤维同时到位了，一把扇贝，脂肪酸凑齐了。 妥妥的没毛病！#秋日生活记录#