在工作中懂得自省与反思是个人的加分项。
但是如果过度自责就会影响情绪与身体健康，所以自省也需要把握好度。
很多事情的发生是多方面原因，在自省的过程中应该让自己尽量客观的分析问题，这样能避免把问题全部归于自己身上。
过度自责的人普遍心理承受力比较弱，很容易因为出现一点问题就开始陷入焦虑。
所以培养自己客观看待问题的能力很有必要，对于非人为性或者不可避免的原因，过度自责会忽视这类问题的解决。
明确自己的能力所在，也能在一定的程度上避免自责产生。
对于超出自己能力范围的事情，及时和对方明确表达，既能减少双方的时间消耗，还能将自己的精力更多放在擅长的事情上。
这也能有效减少因为自己能力不足而产生的自责情绪，毕竟能力越大所需承担的责任越多。
培养自己的强心脏非常有必要，要明白自我责备对事情的进展不会带来任何改变，当问题发生的时候应当把焦点放在如何解决问题上。
当妥善解决好突发问题，让事情最终圆满完成，自责情绪也会随之淡化。
