一个人 如果每天脑子里的想法很多，会让你产生巨大的消耗，每天会很累的，你会发现一个人的身体累，想要休息过来特别简单，我睡一晚上就可以了，但是如果你的头脑里的东西不得清闲，这才是一个人最累的状态，所以你要学会去制止他，学会止住，不让他往下去想。

如何去制止，如何去止住呢？主要就是让自己忙起来，人的身体一旦太闲，那头脑反而就开始不清闲了，只有身体忙起来 就什么都顾不过来了，就没有时间去想东想西了，所以“忙起来”三个字，是治愈一切精神神经相关疾病的良药。 白天很忙很累，晚上倒头就睡，根本没时间没精力去想东想西。

所以在临床上很多患者会觉得整天身体特别的乏力，特别的累，精气神特别差，很多患者自己认为这是气血亏虚的表现，甚至一些医生也认为这是气血亏虚的表现，实际上这就是过度消耗的表现，一个人 如果每天脑子里的想法很多，会让你产生巨大的消耗，每天会很累的，而这种情况不是靠补气血能解决的，主要是太闲了，让自己忙起来 ，反而会不累了。