- 🍔馒头汉堡 煎过的馒头表面有一点松脆，吃起来更香，里面加了里脊肉（是现成的里脊串煎了一下，方便），还加了肉松。里面什么都可以加，就看想吃什么了～ - 🫕黑芝麻黑米糊 多吃些黑色食物还是有好处的，天冷了，早上豆浆糊糊的要打起来了[偷笑R] - 🫘黑米糕 - 🍎蒸苹果蒸红枣 - 🥚水煮蛋 早餐就是自己想吃什么做什么，还有就是要怎么搭配好看。以前月卑胃不好很多东西吃不了，现在已经没什么大问题了，那我有什么不能吃的。兴起时会有控控卡、抗抗炎、养养生类早餐。并没有大小毛病，大多数情况下就不考虑升糖、麸质、促炎等问题了。 早餐里会插进去一些广，因为也需要赚米生活！尽量把早餐做的治愈一些，能从食物和搭配中感受一点点的美好！