说起痔疮大家都不陌生，俗话说“十人九痔”💩，说明了痔疮的发病率非常高。而导致痔疮发生的原因有很多，[皱眉R]主要有：辛辣饮食、久坐或久站不动、便秘等，但有一个原因隐藏得很好，被很多人都忽视了，它就是——“擦”。 我们每天都会排便💩，排便后“擦”的这个动作很少人会注意到。虽然没有直接证据证明擦屁股与痔疮有关，但擦屁股方式不当[鼓掌R]导致的粪便残留和感染可能与痔病的发生有关。 [彩虹R]主要是在清洁不到位或者擦的方式上： [一R]、擦不干净 肛门有很多褶皱，如果便后清洁不到位，隐藏在褶皱的细菌长期刺激肛门皮肤，很容易会引起痔疮[皱眉R]，或者让本来就有的痔疮更严重。 [二R]、擦太大力 有很多人喜欢用力擦拭，觉得这样能擦得干净，但太用力了，会刺激肛周皮肤[汗颜R]，导致肛周皮肤异常增生。如果本来就有痔疮，太用力还会擦出血[流汗R]，加重痔疮情况。 👏👏正确的擦屁屁方式 [流汗R]因生理结构的不同，男女的方式略有不同，女性擦拭的方向应该是单向，由前向后擦； [流汗R]用柔软的纸巾或者多叠几次纸，一定厚度的纸巾对于肛门来说，会比较舒服、柔软；[向右R]有研究显示，与只把纸巾叠一次的人相比，那些叠2次（即4层）的人痔疮的患病率降低17.53%！ [流汗R]避免生擦，将纸巾轻压到肛门上，用“螺旋状揉搓”的方式，两个半圈⭕️可以擦完一遍。多转几次，动作要柔和； [流汗R]如果有条件的话，在便后采用冲洗或者湿纸巾的方式清洁肛门，会比较干净。难以实现的话，也可以在洗澡🛀🏻时候的时候注意清洗下肛门，这样也能清洗得更到位。 正确擦屁屁的姿势，你学会了吗？ [集美R]痔疮说白了就是肛垫下移造成的，可以在平时生活中有事没事多做做提肛运动（有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动），对预防痔疮简便有效。 医学科普，仅供参考