姐妹们！谷胱甘肽真的不是智商税！😫 我前前后后精读了十几篇关于谷胱甘肽的医学文献，发现这个成分对人体真的很重要！！！！！ - 大家都知道活性氧 （ROS） 会损伤细胞，导致各种各样的⚠疾病，而研究一致表明还原型谷胱甘肽（GSH）对抗氧化有很好的效果。 🆙因此恢复 GSH 的水平对修复身体那叫一个重要！ - GSH存在于身体所有细胞，主要存在于⭐肝脏细胞，饮食油腻、加班熬夜、情绪压力等等都是很伤肝的行为，肝一不好就很容易脸黄出油，有道是肝净才会白净，养肝=养肤！ ✅GSH通过中和肝脏细胞中的活性氧自由基，可以👉🏻保护肝脏，和脸黄说拜拜~ ✅同时还能中和表皮细胞中的活性氧自由基，从源头降低黑色素细胞的活性，对于👉🏻天生黄黑皮也能起到提亮效果，可谓是双管齐下！ - 🤔问题来了，既然GSH这么好，我们日常该如何补充呢？ ❗敲黑板！直接补充 GSH 是增加 GSH 的最明显方法，像牛乳清之类的食物就富含GSH~ 但注意了，口服的GSH在肠道会被分解成氨基酸，生物利用度较低！ 因此，一定一定要补充👆🏻高含量的GSH，确保细胞充分吸收！ 除此之外，其他合理的饮食也可以辅助增加 GSH 水平，比如多摄入一些富含✨维生素 C和硒代蛋氨酸的食物对身体也大有益处！ - 总结来说，🎁护肤套餐=谷胱甘肽+维生素C+硒！ 像我比较懒不想搭配膳食，就选择直接服用🎈newroots还原型谷胱甘肽一口气补足~ ✅它的主要成分是L-谷胱甘肽（还原型） 200 mg，含量够高，确保细胞充分吸收！ ✅还复配了维生素C（抗坏血）50mg+硒代蛋氨酸 50mg，高效提亮！ 我个人认为性价比相对其他同类产品也是比较高的，对预算有限的姐妹来说真的挺划算的！ - 护肤是一个长期的过程，坚持🌞防晒很重要，合理内调更能事半功倍！天生黄黑皮或熬夜脸黄的姐妹可以试试newroots还原型谷胱甘肽，每天服用 1-2 粒💊就能大大改善气色，轻松get妈生好皮~