孩子每次就餐，饭桌简直成了战场，每次用餐都像打仗，一顿饭下来比一场谈判还要累😔 . 🍚5个方法让孩子爱上吃饭😘 👇 1. 饭前仪式要足够 🌼使用色彩丰富的餐具，吸引宝宝的注意力 🌼邀请孩子整理餐桌、摆放餐具等。 🌼用闹钟或者沙漏，设定固定的用餐时间 🌼提前提醒孩子即将用餐，让他们有时间收拾好玩具，做好准备。 . 2.创意美食，激发宝宝的食欲 🌼将食物摆成宝宝喜欢的卡通形象，如小熊、小兔子等，激发宝宝对食物的兴趣。 🌼在宝宝的饮食中，尝试添加各种食材，如蔬菜、水果、肉类等，丰富宝宝的味蕾。 🌼宝宝的食物单独做，不能用大人的口味来衡量宝宝食物的味道，宝宝对盐的敏感度远大于成人！ 要选择适合宝宝的调味盐。在给宝宝添加调味盐尽量选择减钠盐，不含抗结剂、防腐剂、香精、色素等…纯天然食材提取的更适合宝宝。 这款吉得利2468松茸鲜的调味料，减钠30%，里面含有12种天然的果蔬谷物自然提鲜，减纳的同时还不减咸鲜味。0脂肪、0农残留，配料干干净净✅就挺适合小宝宝的🙋‍♀️ 给娃做饭吃着也不会腻！ 简简单单的食物加一点点🤏调味盐娃就吃的很香 再也不用追着喂饭是真省心啊🤣 . 3.吸引孩子关注饭菜 🌼称赞饭菜可口，把吃的饭菜跟孩子感兴趣的日常联系起来 🌼不强迫、不催促，尊重孩子的想法，尊重他们的选择。 🌼通过角色扮演游戏让孩子扮演不同的角色，每种角色对应一种食物，通过游戏了解食物的营养价值。 . 4.提前制定家庭吃饭规则 🌼吃饭时电视不能开、玩具等都不能玩，家长也不要玩手机！ 🌼尊重粮食不能浪费，不能乱扔餐具 🌼饭前不吃零食 🌼家长做好榜样都要遵守规则 . 5.总结孩子的进步 🌼 在进餐结束后及时度孩子进行鼓励和赞扬，表扬和鼓励一定要具体，孩子才会知道是哪里进步了。 🌼和其他人当面夸奖孩子做得好的地方 . 孩子的挑食和偏食问题并不可怕，关键在于家长的引导和耐心☺️ 通过创造愉快的用餐氛围🥗 让孩子逐步接受新食物，合理安排饮食结构 孩子最终会走出“挑食的小迷宫”！健康成长~