自从有了宝宝之后，自己整天都围着宝宝转，小家伙小的时候夜间总是休息不好，频繁起夜折腾的不得了，加上照顾宝宝的事情太繁琐，搞得我筋疲力尽，逐渐我发现自己竟然总是忘记事情，这件事一度搞得我很是崩溃 - 我也是查询了很多资料，我发现这些知识还是很重要的 - 总是忘事的主要原因（细节如图） 1.睡眠不足 2.长期情绪压抑 3.营养缺乏 - 如何提升自护力（细节如图） √保持运动 √充足睡眠 √补充营养 √听音乐 √冥想 √十指梳头 - 饮食方案（细节如图） 1、摄入足够的蔬菜和水果 2、高质量蛋白质 3、健康脂肪 4、制糖分和加工食品 5、营养包 - 掌握这些知识，就能轻松提高记忆力，日常我也很关注营养补充，为此，特地添加了澳琳达记忆包，这款里面丰富的营养，真的很给力，一款满足我的需求。 - 澳林达里面有含有500mg的DHA，尤其是来自藻油DHA，避免了海洋重金属的残留等问题，能助力磷脂酰胺酸的吸收，并且藻油DHA的口味很清新，没有鱼腥味，日常补充真的很轻松。 - 使用这款记忆包不仅是有优质DHA，还有ps磷脂酰丝氨酸+角鲨烯+唾液酸成分，其中磷脂酰丝氨酸含量达到了120mg，角鲨烯也有70mg，这些成分强强联合，能改善识别力、记忆力、学习能力，很适合我需要改善记忆力的需求。 - 日常使用这款记忆包还能补充维生素D3 ,B12 B6这些成分，对记忆提升来说更是锦上添花，并且还有丰富的叶黄素，不用额外补充叶黄素了。 - 有了这款宝藏单品的助力，日常我也不太容易忘事啦，平时补充很方便，小包装带到哪里都轻松，这样带宝宝更加轻松，如果你也是产后感觉自己有点健忘，那么同款可以试试啦。