👉优点： ❶脸上没那么黄了，素颜都看着通透白净，班里的小朋友可喜欢摸我的小白脸了 ❷即使熬夜备课件，第二天早上起床脸都没有那种囊黄感，还是那么透亮 ❸皮肤状态稳定很多，豆子、黑眼圈也少了 ❹夏天带着小朋友去做户外运动，没抹防晒也没被晒黑 👉缺点： 1.可能只是我自己的问题，我是过敏体质，确实换了好几个牌子~ 2.还有就是葡萄籽里面主要就是原花青素成分，真的会越吃越精神，晚上吃完睡不着觉，所以尽量要白天吃 · 说说我的情况：幼儿园老师真的没有很轻松，除了做课件、收拾班级卫生外，还经常带小朋友们做手工啊啥的，很多事情一堆就会经常熬夜，那段时间脸熬的又黄又暗，眼角下还挂着黑圈圈真的憔悴很多，蕞后还是靠坚持吃半年多美白丸才慢慢调理回来 · 📌分享下我尝试过的一些美白丸真是感受： swisse 澳洲大品牌，不少明星博主都有推荐，单粒就有95mg的原花青素，同时还复配烟酰胺，含量都比较温和吃下来也更放心，吃的那段时间经常带小朋友户外活动也没有被晒黑 amerrition 算是小众品牌吧，当时在🐱榜前三就入了，单粒350mg的原花青素，纯度还在95%以上在同届也算大佬级别了，坚持吃了2个月感觉全脸熬夜的暗沉蜡黄都被溶解掉了，现在基本都不会被熬黄了，反而白净不少 unich 这是闺蜜送的，里面几乎都是纯植物成分，除了玫瑰果精华之外就是VC了，颗粒是浅褐色的胶囊也比较好咽，不会黏嗓子，吃空一瓶感觉脸没有以前那么粗糙了 nyo3 粉粉的满足了我的少女心，每粒原花青素有180mg，还添加了不老莓提取物，一天两粒我吃了快半年吧，就感觉脸和脖子色差小不少，而且他这个颗粒小，比较好吞咽我还挺喜欢