魔女团新闻

21k轻松跑开启新的一天

蒙布朗一大只 2024-11-06 00:57:20

与伙伴们共同完成了21k 距离上一次完成21k 还是在四年之前完成21k轻松跑这个月我都做了什么每周5-10km（3次）配速（4:30-5:30）每周一次15km（心率跑160-165）间歇跑每周一次（四组）

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评论列表

好想吃火锅啊

2024-11-16 16:22

“21k轻松跑”
CHENJING

2024-11-16 15:02

又卷又帅
果儿

2024-11-16 15:28

“轻松跑”