孩子的早餐吃什么才能营养均衡？ 都说早餐要吃好，要吃的像皇帝，我每天给娃做早餐都是费尽了心思，生怕营养不够，又怕娃还没等到中午吃饭就饿了，上午有四节课，还都是主课，饿着肚子上课怎么能行？ 今天早上煮了胡萝卜小米粥、蒸了豆沙包、煎了一块牛排，娃的胃口还可以，吃了三个豆沙包，牛排也吃完了，粥还剩个碗底没吃完。 早上出门前我还在他的书包里放了两块士力架和一小杯酸奶，让他大课间之后饿了吃。 早餐平时会换着做，煎鸡蛋、卤鸡蛋、手抓饼、煎饺、煎煎饼、肉包子，外加各种粥或者馄饨、面条、牛奶、汤圆，每次至少两种换着吃，同一种不会连续做三天，除非是娃自己要求的。 好在娃也给力，基本上做什么吃什么，也都能吃完。我这颗老母亲的心啊，总算有点安慰了。 友友们，你们家孩子的早餐都是吃什么？欢迎评论区留言，也让我多学学，丰富早餐的营养和种类。 #都给娃吃的啥呀# #早上都给娃吃啥# #娃的早餐吃什么# #吾儿营养早餐#