事上练真难啊！但这也能让我们提高最快。最近让我焦虑和心烦的事很多，我就提起训练自己的心，有时候真的觉得道理明白了，但心情就是无法疏解，我认为我就是没懂。刚才，我忽然想到，人焦虑的话，马上就去干！干这件事，不拖着，不黏糊，不犹豫，才能推动事情的变化，我要把时间放在干事，怎么干上，而不是人家怎么招我烦，让我焦虑的。 我要扩展我的舒适圈，而不是带着里面等着。
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