50岁过后能下面10个标准的，那你真的很厉害了 1、每天还能坚持晨跑5公里，不喘不累，说明心肺功能依旧年轻有活力！ 2、晚上睡眠质量好，一觉到天亮，第二天精神抖擞，说明生物钟调整得宜！ 3、胃口好，吃啥都香，还不容易长胖，说明新陈代谢依旧旺盛！ 4、“交公粮”还能保持20分钟以上，说明身体很厉害很健康！还有找的资本。 5、记忆力不减当年，重要事情不忘，说明大脑依旧灵活好用！ 6、情绪波动不大，遇到烦心事也能淡然处之，说明心态平和，心理年龄年轻！ 7、皮肤紧致，皱纹不多，说明保养有方，岁月没在脸上留下太多痕迹！ 8、还能轻松完成深蹲、俯卧撑等健身动作，说明肌肉力量依旧强大！ 9、眼睛不花，看小字不用放大镜，说明视力保养得当！ 10、牙齿坚固，吃硬东西不在话下，说明口腔健康，生活质量高！ 你觉得这些标准里，哪个最难达到？或者你有哪些保持年轻和健康的秘诀吗？