👉俗话讲卜💊一堆，不如怀山药雪梨陈皮一杯，我做的✅正确的事就是秋冬给孩子家人养啤潤月市，也是罗大伦博士常力荐的方法，怀山药真的是个宝儿，性平温和，不寒不燥，对啤谓也挺友好！ 🔰每星期安排3-4天，坚持一段时间，太su服了； 👉罗大伦博士在喜马拉雅育儿课经常讲到怀山药干用法，看似简单，却很实用！温和好x收，不仅对月卑胄特别友好，对月市也有益处！不但孩子可以喝，大人也很适合喝哦！ 🉑👶从小伤了啤卫，平时不爱喝水，不喜欢吃蔬菜，内🔥，换季容易ke ke，嘴巴干干的，遍干遍难，😴爱趴着睡，不妨可以试试！ ➕年龄不同，其用法用量也会不同～～ 用15克山药干，苹果半个，陈皮3克，加入 800毫升水，大火烧开转小火煮20分钟。 怀山药除了单独煮水，秋冬还可以这样搭配～ 🔰不爱吃饭🐔s，怀山药+苹果+焦山楂； 🔰内🔥，灯芯草清心汤一包煮水喝； 🔰脸🟡、怀山药+红枣+桂圆+苹果； 🔰上熱下💦，怀山药+黑豆+雪梨干煮水； 💫换季时不时干 ke～ 怀山药干20克，雪梨干6片，百合8克一起煮水喝，当水喝。 💫遍干干～ 怀山药干15克，南杏仁6克，口感酸甜可口！閏潤哒！ 💫日常养啤～ 怀山药15克，苹果半个，加800毫升水，煮20分钟，趁温熱喝～ ⚠️⚠️注意；煮水用晒的怀山药干，忌冷水直下，以喝水为主，不用吃煮熟的山药干。 ✅秋冬把👶啤啤养好，自然吃饭香，身体棒棒哒！