大量有氧刷脂只适合健美，不能提升运动表现。那有没有真正增肌减脂提升运动...

大量有氧刷脂只适合健美，不能提升运动表现。那有没有真正增肌减脂提升运动表现的训练呢❓来看看我们c组学员的反馈👌 C组：（功能性减脂）FHS-C 减脂增肌同时进行最大化运动表现本组在肌力主题基础上通过代谢和有氧拉高训练容量，刺激氧化酶增强线粒体活性，可以在一定程度上提高有氧能力。大量的抗阻代谢、有氧训练也使肌肉能承受高浓度的乳酸堆积，改善骨骼肌的内部缓冲能力，让你减脂的同时强化自身运动表现，和整体肌力和耐力！运动表现弹跳训练增肌减脂核心力量