卵巢早衰？关键在于一个字：养！ 从我多年来接诊的经验来看，许多出现卵巢早衰的女性都有个明显的特点，那就是“阴虚火旺”。具体表现呢，就是月经量少、经期提前、情绪容易波动、容易发火、手脚总是热乎乎的、晚上睡觉出汗、皮肤干燥、甚至时常有头晕眼花的感觉。 这类女性通常在生活方式上存在一些共性问题。在中医看来，阴虚火旺和血瘀的症状，我们的治疗方向是以养阴和调血为主。比如，何首乌、枸杞、肉苁蓉和淫羊藿这些药材，可以帮助补养肾气；而知母、玄参则有滋养阴液的作用。像川芎、丹参，它们可以促进血液循环。当归和桃仁则用于消除血瘀的情况。此外，我特别建议每天喝一杯豆浆，作为一种食疗方法，对身体十分有益。