保护视力是日常生活中非常重要的一个方面。然而，有一些习惯可能在不经意间损害了我们的眼睛健康。除了上述的几个常见无效护眼方式还有： ·长时间盯着屏幕：长时间使用电脑、手机或其他电子设备，会导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。 · 不正确的阅读姿势：躺着或趴着看书不仅会影响身体的姿势，也会给眼睛带来额外的压力。 · 忽视眼部休息：长时间用眼后不给予适当休息，比如每工作45分钟至1小时就远眺放松10分钟，可以减少眼睛疲劳。 · 缺乏户外活动：研究表明，适量的户外活动可以帮助预防近视的发展。 对于打工人跟学龄期的孩子还说最重要的是阅读或工作时的光线不足。 如何营造室内健康光环境？ 📌书房卧室就用林之光吸顶灯； 📌南方家庭推荐林之光风扇灯； 📌书桌电脑桌搭配月影林之光小路灯； 双十一期间优惠多多，[买爆R] 快来月影挑选适合你的自然光吧