看了一本书《effortless》，作者是Greg McKeown，畅销书作家，讲How to do things effortlessly。 如果你想让你的工作和生活不那么繁重，那就吸收并运用这本书的核心思想：本质主义是关于做正确的事情；effortless是关于以正确的方式去做。 ⓵过度努力不值得炫耀 工作中会听到一种批评：“xx在这里只做了最低限度的事情。只做了必要的事情，仅此而已。” 但在某种程度上，难道做必要的事情以达到你的目标，仅此而已不是最好、最有效的方式吗？ ⓶轻松状态 作者认为 “轻松状态”是这样一种状态：身体放松，没有情绪负担，精神保持振奋。你全神贯注，专注于当前最重要的事情，而且你能够轻松完成这些事情。 倒置，always seek the easiest path； 享受，“满足”不需要被延时； 释怀，positive emotions create an upward spiral； 休息，和身体的自然节奏和解，end our war on our body‘s natural rhythms； 觉察，inner voice。 ⓷轻松行动 在完成重要事项时投入更少，而不是更多，通过约束我们的努力程度而不是通过过度努力来达到目的，这就是“轻松行动”的意义。 ⓸轻松结果 核心在于做能够产生复利的事。 书很短，像拼凑的博客短文，但某种程度上好像是一种作者在这本书里想表达的思想的“知行合一”。 读书的时候在想，如果把能削减的事情都削减，但还是有很多事情要去做该怎么办，如果问题在于是能力问题该怎么办。 书的最后，作者写到： “为了更容易地走完我们的旅程，尽力选一条更轻松的路吧。 如果你从这本书中只能收获一个信息，我希望它是这样的： 生活不一定是艰难和复杂的。就像曾4次获得普利策奖的美国作家Robert Frost写的那样，我们每个人都要“信守诺言，走完这段路才能长眠”​。无论你面对什么样的挑战、阻碍和困难，你永远都可以去寻找一条更轻松、更容易的道路。”