其实做姐姐也挺好呀 自律 简单 舒适 我觉得漂亮的一直是我这个人 而不是我的20岁或者30岁 尽管过了30岁之后身体开始有点“小情绪”了 所以想要保持整个人的好状态 不妨学习一下港式保养（感觉香港人好像都不会老哎） 港式保养主要在于：内调口服➕运动习惯 （自己也一直在坚持） - 国庆的时候，出门旅行难免作息不规律 那几天我几乎每天都12点之后睡 加上在外各种美食诱惑实在管不住嘴 幸亏提前准备了赫熙抗糖饮“救场” 我才能一直在镜头前保持我的好状态 - 作息不规律再加上高糖高油高碳水的饮食习惯， 就会加重面部疲态和老态 大量多余糖分也会损伤胶原蛋白， 这些都是肌肤糖化的来源 ，肌肤糖化就会进一步衰老，所以我们得先抗糖 胶原蛋白内服的资深玩家一定都听过赫熙，他家是贵妇胶原天花板 而且是德国口服美容百年老牌子了，入口的东西一定要选择有背书的 这款抗糖饮添加了4500mg的游离态氨基酸， 不仅能改善睡眠质量，还能抑制糖与蛋白质的结合， 减少肌肤的糖化反应，妥妥的胶原蛋白保护盾~ 添加的200mg肌肽保护胶原蛋白不被损伤，还能抗氧化~ 特别要说到的是赫熙抗糖饮还有两大专利成分， 我在选择抗糖饮的过程中，发现踩坑比较多的就是没有专利成分的 平平无奇，就是毫无作用，但钱钱也没少花~ 50mg的白杉精华提取物，抗紫外线能力强，能改善皮肤屏障， （Belinal®专利号SI24827A、SI24984A、SI25053A） 还有50mg来自智利巴塔哥尼亚高原的马基莓提取物 里面有丰富的花青素、多酚和生物类黄酮，来提亮肤色，抗糖，抗光老化 （欧洲专利EP2344154B1、美国专利U2195-00004、US14/060766） 上面这四个专利成分强强联手 - 25➕的姐妹们提早准备 可以防初老喔～ 平时也要坚持有氧锻炼，日常我也会坚持撸铁、游泳 感觉整个人的线条都是向上的 港式保养注重整个人的精气神 气色状态的调整 我觉得很适合我所以一直在坚持着 努力着 双11啦~想养生的姐妹真的可以试试喔