身体是最大的本钱。我本科期间在学校总因为学习和工作作息不规律导致抵抗力差，每年看病都花不少钱。但我近来都不怎么生病了，归根结底还是免疫力提高了~以下是我的经验分享啦: 1.从不熬夜 我每天都不会熬夜，休息时间一定会到位，不会过分消耗自己的身体~ 2.饮食营养 肉蛋奶蔬菜都要充分补充，蔬菜一定要吃！ 3.加强运动 我会在自己的身体承受范围之内适当运动，比如日常练操~ 4.外补 我入手了novaSOL辅酶q10，一粒含100mg辅酶，高含量，高纯度~而且它还是有德国专利的！双极吸收专利技术~可以让辅酶直达我们的小肠，吸收率会更高~而且很方便的是什么时段吃都是可以滴~所以很好坚持~ 日常服用下来就会感觉身体都轻盈不少，体力精力都会很充足，也不像之前爬个楼梯都气喘吁吁的~我觉得想提升体质的宝子们可以试试~坚持会有效果滴~