- 我在去年中旬稳定变现后，身边有同级单位的朋友询问我做自媒体，我们年龄相仿，工作性质类似，我近乎是手把手地教学。 一年后的今天，我已经离开了围城，并且落地两个创业项目，收入也迎来了新高。似曾相识的，她带着同样的问题来找我，我当下笃定，这事她做不成。 接触的人越多，越是明显感知，很多时候人跟人之间的差距，往往谈不上比拼天赋，更多的在于个人的执行力和坚持程度。 我是一个忠诚的一万小时定律拥护者，任何有价值的事都不是轻松舒服就能完成的，一万小时的锤炼，是迈向top必不可少的条件。 分享我增强执行力的一些办法： 1. 让自己的目标可视化具体化。 人的大脑是讨厌模糊概念的，不要给自己设立模糊的目标。比如我的目标是三十岁退休而非实现财富自由，两者之间的区别在于前者可以倒推当下的行动，而后者难以拆解成可落地的计划。 2. 无处不计划，无处不执行。 增加你做计划-执行的频率，快速决定下一个一小时你要做什么，然后快速执行，刻意的长期训练下，你对计划的执行就不会感到痛苦。 3. 让自己保持高能量状态。 很多时候人的执行力难以落地，可能与自身的能量有关，你的低能量状态难以支持自己身体力行。 坚持运动和保证良好的睡眠是我维持高能量的必要条件。创业后因为工作和项目的事情，常常思绪万千，也因此影响了睡眠质量。 朋友安利我使用GNITE无糖型GABA睡眠软糖，GABA是大脑自然分泌的一种活性氨基酸，使用后可以帮助我们减少焦虑，让自己自然入睡，大脑回归平静，从而增加深度睡眠的时间。 4.先去做5分钟。 想去运动不是先买一堆设备而是先出门，想做自媒体不是一直观望而是先去发第一篇笔记，想要看书就先去打开书本开始阅读。先去做五分钟。 -