肾好不好，看睡觉就知道，一分钟教会你区分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚！   1、如果你晚上睡觉总觉的冷，手脚冰凉怎么都暖不热，而且不敢喝水，一喝水就想上厕所，还经常在凌晨拉肚子，这就是典型的肾阳虚，阳气的温煦功能下降引起的，平时还会伴有怕冷，腰膝冷痛，下肢水肿等情况 调理：桂附地黄芄（补肾助阳）   2、如果你平时不怕冷，反倒是怕热，心里特别烦躁，入睡困难，做梦多，容易醒，睡着还容易出汗，这多是典型的肾阴虚，阴虚生虚火，虚火扰心引起的，平时还会伴有口干口渴，腰膝酸软，头晕耳鸣，小便黄，大便干，舌红少苔等情况 调理：左归芄（滋阴降火）   3、如果你晚上睡觉老起夜，一晚上上厕所好几趟，而且睡着之后做梦多，耳朵总是嗡嗡响，睡一晚上就跟没睡一样，这就是典型的肾气虚，肾气的固摄能力下降引起的，平时还会伴有乏力，精神不振，腰膝酸软，记忆力减退等情况 调理：金锁固精芄（益气固肾）