电商人，电商魂，干电商的人她不睡觉！🤦🏻自从干了电商运营，天天熬夜，就没有一天不熬夜的。💢而且我睡眠质量很差，失眠，整天都轻飘飘的。🤡状态奇差，脸黄的化妆都压不住，感觉自己像是一下子老了10岁。👨🏻‍🦳 后来在上看到护肝片，说是对熬夜脸黄和帮助睡眠都挺有效。🙇‍♀就买来试试，刚开始也是试错了很多护肝片，才找到合适的。✨ 到现在吃护肝片已经一年多啦，每天睡得可香了，❣上班都特有劲儿，脸也恢复了，黄气没了，脸一下子白净了很多，🌼素颜出门根本不怕！ -- 给大家分享一下我吃护肝片的一些经验👇🏻，还有几款比较有性价比的护肝片给大家参考~ 护肝片要怎么吃？ 1⃣服用时间： ❗不要空腹吃！！！肠胃弱一些的有可能刺激，建议饭后服用！ ❗含有烟酰胺的不建议睡前吃！ ❗不要和其他补剂一起吃，免得打架。 2⃣服用频次： ❗作为营养补剂，不建议吃不停，要留给身体消化吸收时间。初期建议坚持定天定时，后续建议间隔服用！参考时间为吃两个月停半个月（身体有吸收和调节的时间） -- PRW水飞蓟素胶囊 汤臣倍健护肝片 万益蓝护肝片 纽西臣护肝片