队友买回一箱土豆，想起了久违的烤土豆，粉面香浓，暖暖的适合秋冬季食用。 · 常做的基础款烤土豆，操作简单，味道原汁原味，吃到的是土豆的香甜味。土豆去皮切小块，加盐、现磨黑胡椒、橄榄油、蒜瓣拌匀，入预热好的烤箱里，上下火210度烤20分钟，取出、翻拌、回炉再烤10分钟就好。 · 烤土豆作为早餐主食来吃，添加鸡肉一起烤，不用另外配蛋白质，一盘出炉营养均衡又方便。 · ☀ 早餐 苹果陈皮茶 / 鸡肉烤土豆 / 清炒黄心白菜 · 【苹果陈皮茶】 花牛苹果一个洗后去皮去核，切小方块，放入汤锅里，加入2小片陈皮，6颗桂圆肉，煮沸后调炉心小火煮15分钟，放入红茶包，煮2分钟，关火，夹出茶包和陈皮即可盛碗食用。 · 【鸡肉烤土豆】 1、拳头大的土豆2个去皮洗净切块，加欧芹海盐、现磨黑胡椒、橄榄油拌匀，平铺入烤盘里 2、鸡大腿1个去皮去骨，清洗后用厨房纸巾吸干多余水分，切小方块，装盘里，加盐、黑胡椒、葱姜蒜粉、蚝油拌匀，再加1小勺橄榄油拌匀锁水，腌制15分钟 3、烤箱预热，放入铺好土豆块的烤盘，上下火210度烤15分钟 4、取出烤盘，土豆翻拌后拨至烤盘的一边，空出来的一边平铺入腌制好的鸡腿肉，放几个蒜粒，再把烤盘放回烤箱，继续烤20分钟 5、再次取出烤盘，撒烧烤料、翻拌，把土豆和鸡肉混合均匀，回炉烤5分钟，鸡肉熟透、土豆呈金黄即可。 热气腾腾的三餐 今天的早餐长这样 早餐 烤土豆 烤鸡肉 煮苹果 烟火气的厨房