第一眼美女，一定是好的体态➕头发➕有光泽的
然然的变美变
2024-11-06 18:21:10
人的视觉看到的第一眼一定是大面积，所以一定要保持好的体态姐妹们。
日常可以饭后靠墙站10-15分钟。
这个期间可以听自己喜欢的音乐或者播客。
是最最最简单的改善体态的方法了。
第二就是头发了，头发简直是打造氛围美女的神器，茂盛的头发看起来就是有生命力的代表，养好头发一定要先养好气血再养肾精。
气血充盈了，发才有余。 多吃含有蛋白质食物还有黑色的五谷杂粮等，给头发补充足够的营养。
最后是有光泽感的肌肤，肌肤可以不是白，但是一定要光滑透亮，是由内而外散发出来的健康的红润的气色。养肤先养肝，肝气郁结者一般都是容易肤色暗沉，发黄，黑眼圈，气滞血淤。要注意平时保持愉快的心情，多接触大自然的能量，和人交流沟通，疏散开来心情，沐浴，香氛，冥想，泡脚，都是有助于舒肝解郁，养成健康好气色。
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