建议：回到家立刻洗漱
有时候我们的熬夜可能是属于“被迫”熬夜，
因为大家总是会把洗漱拖到上床前再做，
这就导致你洗漱完之后会很清醒，
睡意全无，只能继续刷手机，然后“被迫”熬夜了，
所以，如果想早睡、拥有更长的休息时间，
不妨试试到家就立刻洗漱！
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