- 简单说下🙋🏻‍♀个人情况： 平时喜欢看短剧经常熬夜，爱甜食，无辣不欢，之前只是额头上一些闭口粉刺，但是没管，导致现在额头闭口直接变成大的囊肿痘，又大又红又硬，有的中间冒白点儿。 - 自己瞎用了很多产品都踩雷了，后面没办法就去专业的地方看，然后说我这个就是长期化妆清洁没做好，加上不好的饮食习惯导致的毛孔被堵塞才长的，一直不处理就变成囊肿痘痘了。 现在只要做好清洁和疏通，平时注意护肤和养成好的习惯就好了！ - 老老实实坚持了一个多月，眼瞅着闭口痘痘真真真慢慢的瘪下去了，👍还得是专业人办专业事啊！！ 🗣姐妹们千万记住：养成良好的习惯尊的很重要啊！一定要定期给皮肤做清洁。 —— 方法给你们，坚持下去一定会看到希望的！ 1⃣热敷（2分钟） 用温水洁面，然后热敷2分钟，打开毛孔 2⃣清洁毛孔 厚敷泥膜，深层清洁毛孔 3⃣疏通毛孔 取出几片水杨酸棉片纹理面擦拭几遍二次清洁，平滑面湿敷5分钟溶解油脂，疏通毛孔，最后做好补水保湿 - ✅日常养护 ①调节代谢：饭后吃点含维C的水果，也可以吃片维生素b2和b6，不仅可以调节身体代谢改善皮肤，还可以防止皮肤老化 ②清淡饮食，辛辣刺激的别吃！多吃含维C的蔬果，多喝水！ ③少熬夜，皮肤油脂分泌过多堵塞毛孔 - 以上都是自己亲身体验，希望能给你们带来一些参考！所有刷到这篇的姐妹们都可以好皮肤上岸！！！ Ps：姐妹可以再红潮好物推荐里看看