宝宝到了6个月的时候就可以开始添加辅食了。因为宝宝的肠胃还没有完全发育好,所以一定不要过早的给宝宝添加成人食用的油!!应该选择适合婴幼儿的辅食油!
市面上的辅食油种类繁多,吃法也大不相同📝
所以宝宝辅食油怎么选?
⭐看配料表
一定要选纯植物油的,配料表只有单一植物成分的,多种植物混合一起的是调和油,营养价值低,而且容易造成身体负担~
⭐看营养成分
辅食油主要的营养是不饱和脂肪酸含量,含量高,营养更丰富!核桃油还要额外看里面多不饱和脂肪酸含量,热炒油要注意看烟点,高烟点的才适合热炒~
⭐看压榨工艺
选低温冷榨工艺,可以比较大程度保留原料的营养,压榨工艺的经过了高温工序,原料的营养会被破坏,不如低温冷榨的~
⭐看产品包装
高端油都用避光玻璃瓶的,因为玻璃瓶性质稳定,不容易酸败变质,而铁罐易生锈,导致油变质。伸缩油嘴不仅方便控油,还能阻止空气进入,防止油脂氧化变质
宝宝第1口辅食辅食油建议选核桃油!因为核桃油脂肪酸比例比较接近母乳,而且口味清淡,宝宝容易接受,适合初添加~
我们家从一胎吃到二胎的就是爷爷的农场核桃油!!它是低温冷榨工艺的,里面多不饱和脂肪酸含量有75.4%,满满都是营养,加在辅食餐里面,口感也好,有淡淡的核桃香,宝宝还蛮爱吃的~
他家现在有250毫升也有小一点的100毫升,宝妈们可以按需选择~
有了这款核桃油,孩子的米糊 面条、汤蒸蛋里都加几滴,味道立刻不同。孩子吃得香,每次都光盘,挑食问题也改善不少。我特别欣慰啦❤