跑步快，跑补也得跟上

贴秋膘了有氧可得跟上啦秋冬不冷不热真的很适合户外跑步边听音乐边跑还能边看风景才能坚持但是要注意跑步期间的补水秋冬空气干燥水分流失更快平时都是随便带一瓶矿泉水解渴上次跑友给我带了佳得乐喝完后运动状态真的不一样原来主要是佳得乐的科学配比电解质每瓶含量300-420mg且更接近身体液的浓度难怪那么多专业跑者都喝这个运动真的需要运动饮料加持才能事半功倍亲测橙味和蓝莓味都很清爽🈶淡淡的果味希望这次能把跑步减脂坚持到底🙋🏻‍♂️