先说一下我的情况吧：有没有和我一样的姐妹，因为长期工作原因不注意个人卫生，熬夜久坐，小花园得不到透气状态，再加上平时又喜欢吃一些辛辣的食物，炎症就悄悄找上门了，每天瘙痒的晚上睡不着觉，想抓挠还红肿的有点疼，白带那种黄绿色的分泌物，都不敢人堆里，生怕闻到身上的味道很自卑.... 实在受不了了就开始做功课找方法，现在终于找对方法上岸了，今天就给大家分享一下~ - 🔴迫不及待要来给你们分享一下我的一些方法，还有平时需要注意的，需要的姐妹可以参考一下！ 1.调理饮食 易消化食物如苹果汁、金银花茶，避免进食辛辣、生冷、油腻食物，多吃新鲜的水果及蔬菜 2.提肛锻炼 可以增强括约肌收缩力，改善盆腔红色循环，可以每天进行3次，每次50下左右 3.用娇茵舒妇科凝胶 它阴道炎姐妹救星！用一周就能明显感觉到阴道炎消 失了，用一段时间异味都没了，治霉菌性白带豆腐渣分泌物也是没得说，简直就是霉菌性阴道炎姐妹的福音！ 4.注意卫生 勤换内裤，不穿紧身、化纤质地的内裤，尽量穿棉质内裤 - 总结一下：平时辛辣刺激、甜的、寒凉食物千万别碰，也不能生气，每天保持稳定的情绪，一定要坚持护理！不能拖，遭罪！ 最后愿阴道炎姐妹们都可以早日上岸呀！