芭蕾🩰课➕核心训练｜腹肌我有了🫠
核心不好就要练核心
冬天胖了就得减
接下来还有赛事
轻装上阵会松弛
身体储备能量🫴
开启一周的认真锻炼
剩下的都交给时间
今天有问自己：累吗😮💨
我累 上课核心训练 嗷嗷叫
还好😅坚持下来了
最后被老师夸夸了🫣
有点小高兴
芭蕾🩰把杆训练
既是基础重要元素
核心占了七成
明天继续努力！
睡觉💤
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这腰部马甲线舒服
难怪身材这么好
芭蕾课！