我在肛肠科工作6⃣年了，前几天离职了，说一些很多人不知道的痔疮的真话！就当给大家吃颗定心丸！‼在这工作的几年见过太多由于久坐、压力大导致痔疮、肉球脱出、便血等各种问题来的…真的很心疼.... ✍作为一个专业人士且过来人，真的想说这些都是可以避免的，得了痔疮不要担心，认真〽护理真的会少受很多罪，尤其是痔疮肉球脱出这方面！我也有肉球，护理没有经验，一开始的时候也是屁屁肿胀、肉球脱出疼痛难忍，尤其是上厕所经常掉出来，坐立难安😫，好在后来我认真护理，现在肉球基本摸不到了。所以想着把自己的经验分享给大家，希望各位准备护理痔疮肉球的亲们一定要认真看啊‼不能等出问题后再去补救哦❤ - 给痔疮姐妹们分享下经验： - 首先是痔疮是怎么引起来的？ ✨久坐久站: 久坐或者久站，导致腹部的血流速度减慢下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，长期保持这种情况会造成痔疮 ✨不良的饮食习惯: 喜欢吃火锅蛋糕等高辣、高油、高甜的食物，这样会导致大便质量低，大便排出变得困难，同时也会诱发痔疮 ✨如厕时间过长: 上厕所玩手机，导致如厕时间过长，而排便时间久，造成肛垫组织松弛下移，时间长了就形成了痔疮 - ✅痔疮的护理步骤： ⭕温水坐浴 每晚睡前温水清洗肛周，保持肛周干净卫生，防止二次感染 ⭕注意饮食 多摄入蔬果、瘦肉、蛋类等，能为身体提供充足的营养 ⭕适当运动 每天进行45分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑等，以提高身体免疫力 ⭕用药护理 一天两次坚持涂抹索见痔疮膏，医用卡波姆成分很温和不刺激，凝胶质地清爽好吸收，坚持一周期，肉球消失了 -