这些年，各种女性，各有特色，过得好的（或者叫成功的）无一例外都是没有情劫，或者很少有情劫的。 这句话是一个哲学博士朋友和我说的，当时没理解，她继续说：“这个情劫，很多时候指情绪。” “哦，原来如此。”有种恍然大悟的感觉。 前段时间认真读完了《精神健康讲记》（李辛老师的）解读得更清晰一些，有些人是以“情绪”为主导，就是日常中，处理问题，做决定和选择，基本都是“上头”了，情绪到那个点了，这种选择和决定基本都是错的。而最消耗氣🩸的就是情绪。 徐老师说“财富就是人的精，氣，神的变现。”不要把氣🩸浪费在这些无益的情绪消耗上。（精，氣，神的基础是氣🩸） 我们家有个亲戚就是如此，遇到事情基本就是一哭二闹三上吊，表达出来的都是自己的情绪，这种人基本就是内在没有长大，还在用情绪化的表达来引起关注关爱和理解，而没有像成年人一样去分析事情，解决事情，大事化小，小事化了。而是相反，小事化大，本来只是一句ta不喜欢的话，最后上升到大打出手，还伤及无辜。 那这种人怎么办？ 1，首先要有觉察，也可以说是反思，内求，自己为什么会选错，走错，做错。特别是一个家长，要有这种觉醒，什么家庭环境出什么孩子，自己不觉醒，孩子很难真正成长，活出自己想要的人生。 2，觉察之后，要找到改正或者提升的方法。我自己的经验就是多学习经典，自己学不明白就听别人讲，多靠近这些高能量的人。（我的这个哲学博士朋友给了我很多启发和醍醐灌顶） 3，身心不二，修心的同时去修身。以前没太理解徐文兵老师讲的“natural high”，以前回老家还喜欢打麻将，觉得有意思。这几年，觉得没意思的同时，还感受到长时间坐着对身体不好。所以有时间去跑步，站桩，爬山，很是享受“natural high”，这种身心康健的感觉。